劉耕宏毽子舞有用嗎

https://youtu.be/4oZtT9U7Ky8
前陣子很流行的劉耕宏毽子舞
有跳過一次是有點難也很累
有沒有人跟著跳一陣子覺得有感的?
2022-06-28 10:01 發佈
文章關鍵字 劉耕宏
你指有用是那一方面?
如果你平常那時間都是坐著躺著看電視,
那跳這個消耗的熱量一定比你原本的多,長久下來是會瘦,
但如果因此多攝取更多熱量,那就完全沒用了
持之以恆的話應該會有用
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