體重達人生巔峰求新竹健身教練救援

ibbieldifi

ibbieldifi
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樓主

2020-03-30 14:48

本人從出社會開始到現在也快十年了
不只是年紀,連體重也一起水漲船高滾來滾去

上週量體重甚至已達人生巔峰崩潰
這中間雖一直都有改變飲食
但光改變飲食好像沒有太大的作用
自覺應該認真的搭配運動才能瘦了
可是我只要一運動膝蓋就會很不舒服
聽朋友推薦說比較厲害的健身教練都會針對每個人身體狀況教課
所以想請問各位在新竹有沒有推薦較厲害的健身教練
幫助我挽救我的體重

2020-03-30 14:48 發佈

文章關鍵字體重人生新竹健身教練

喺奈大大

喺奈大大
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2樓

2020-03-30 15:22

你可以考慮上團體課程
團體的強度都比較低
對運動初學來說比較好入門
不過也要看團體課的教練有沒有認真帶
新竹市區有很多健身房可以去上上看單堂的體驗一下

布萊恩braian

布萊恩braian
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3樓

2020-03-30 16:02

健身跟飲食都要持續才能達到效果
推薦你健康的飲食跟平時多以走路代替電梯或摩托車

jylgpkuy

jylgpkuy
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4樓

2020-03-30 23:07

覺得以軒教練不錯我都在新竹美得適上他的團課
我也是因為體重跟舊傷關係想運動但卻找不到合適的健身教練
後來在一些論壇上看到有人推薦這間健身房就去了解一下
去之後就認識到了以軒教練
經過3個多月的時間體重也快回復正常健康標準了
而且教練也是物理治療師針對舊傷的狀況會調整適合你的運動內容
團課的費用還比去國民運動中心便宜
真心推薦給你