,且能學到基本格鬥及防禦技巧 , 另教練教學活潑且認真 , 大家每星期三晚上抽空來甩掉脂肪吧
!格鬥有氧動作包含 :
基本拳擊動作（直拳、hook）、彈跳步、移位、U型閃躲泰拳肘擊及膝撞散打/空手道/跆拳道的前蹬、側踹、掃腿、迴旋踢等等動作.......
備註一下:此課程於109年7月更名為格鬥燃脂
在「板橋國民運動中心」的格鬥燃脂課程 ,每堂課必定全身汗如雨下
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格鬥有氧動作包含 :
基本拳擊動作（直拳、hook）、彈跳步、移位、U型閃躲
泰拳肘擊及膝撞
散打/空手道/跆拳道的前蹬、側踹、掃腿、迴旋踢等等動作...
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備註一下:此課程於109年7月更名為格鬥燃脂
,且能學到基本格鬥及防禦技巧 , 另教練教學活潑且認真 , 大家每星期三晚上抽空來甩掉脂肪吧!格鬥有氧動作包含 :
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備註一下:此課程於109年7月更名為格鬥燃脂
