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健身房請教練的必要性

毛三到四
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樓主

2019-10-23 8:24

最近付費加入了健身房，健身房一直用簡訊催促有免費的教練資詢和inbody 量測要我預約。和教練談了之後他一直鼓催要另外付費買貴森森的教練課程。我說我的目的只是來跑跑歩，做一些簡單的重訓。教練一直強調他看到加入健身房的人幾乎三個月就換一批，因為很多人都因為器材使用不當造成運動傷害退出了。請問第一次上健身房大家有請教練嗎? 自己練會很困難嗎?

2019-10-23 8:24 發佈

文章關鍵字健身房教練必要性

臭鼠太太不怕臭鼠

臭鼠太太不怕臭鼠
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2樓

2019-10-23 9:56

有沒有教練是一回事關於健身的知識夠不夠才是能否自己訓練的關鍵～

對電腦不懂

對電腦不懂
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3樓

2019-10-23 19:56

完全不需要浪費金錢倒了捲款亂搞條約他也不會賠給你

宏轟

宏轟
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4樓

2019-10-23 23:20

如果真的是純新手對於重訓完全沒概念的人
多少可以買一點有點基礎認識再開始自己練
我自己一開始也有買一點萵苣的課現在就都是自己練了

Patricksm
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5樓

2019-11-07 12:58

健身教練的需求對每個人來說不一定，主要還是要看你個人的健身知識到哪裡了
如果你一點概念都沒有，那花點錢，請人教，很合理

黃子昀
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6樓

2019-11-08 9:52

覺得健身有人帶著絕對快很多，如果沒預算，一開始至少也要跟有在鑽研健身的朋友一起練，自己從頭開始還真的很容易受傷。

蘇微

蘇微
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7樓

2019-11-08 21:22

其實不見得要教練
不過可以請駐廠教練說明一下器材使用方式
如果要再保險一點才買教練課

kelvinlee2738
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8樓

2019-11-09 0:01

我覺得要看你需求耶，如果真的想好好練岀肌肉曲線有教練帶比較不會做錯動作或施力點不對而受傷，如果只是想做身體健康，就用用跑步機那些沒必要請教練

CK-DC

CK-DC
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9樓

2019-11-10 18:27

我也在猶豫要不要請教練
但沒有賺錢給阿
所有健身器材都是看網路和隔壁怎麼弄

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