好事多希臘優格真的那麼神嗎

之前加入世界健身只是單純上上有氧
對飲食沒有那麼刁鑽(就是沒有到很忌口
最近因為多年好友要結婚想美美的去當伴娘
真的是很好多年的朋友也不想讓她丟臉...

在計畫飲食的時候一直有查到希臘優格
說蛋白質跟鈣含量是一般優格的兩倍甚至更多
但碳水化合物跟脂肪含量卻比較低
想說之前有在便利商店買過質立還不錯(單純覺得好吃
好事多的一直被推薦但我沒有卡遲遲沒有去買

不知道有沒有其他希臘優格推薦??
不然沒有卡又離家裡一段時間好不方便
還有想要無糖但有些加蜂蜜的會影響效果嗎~
2019-03-29 17:15 發佈

igotyou wrote:
之前加入世界健身只...(恕刪)



看家裡附近有沒有JAson's 還是 City super吧

有很多選擇
只是比較貴


igotyou wrote:
最近因為多年好友要結婚想美美的去當伴娘
真的是很好多年的朋友也不想讓她丟臉...(恕刪)


我還以為不要讓新娘丟臉,是要吃胖一點去當伴娘
伴娘比新娘漂亮,會搶走婚禮的焦點。
之前有買過 單吃實在不合口味
當成水果沾醬比較吃得下去
除了上有氧 改變體態重訓會更快一些
WG很多機械器材 直接問巡場教練就好
這麼有心 哈哈哈
我也蠻喜歡他們家的有氧的不過我自己也沒對飲食很刁鑽
不太誇張就好了拉

藍波波-是誰 wrote:
我還以為不要讓新娘...(恕刪)


哈哈不會啦因為是好朋友 我們有約好要一起漂漂亮亮
評分
複製連結
Mobile01提醒您
您目前瀏覽的是行動版網頁
是否切換到電腦版網頁呢?
' + '