各位大大好,最近每天跟老爸去爬山,雖然一開始只是單純想陪伴老爸,但走久了覺得對身體也不錯就滿認真的每天早起去走走運動。
平常只是穿一般運動休閒鞋,直到前二天下山時滑了一下,腳拐到了才驚覺登山健走鞋的重要性~
但平常對這一塊沒多接觸,老爸也是穿一般慢跑鞋爬山而已,想請大家推薦有沒有適合爬小山的登山健走鞋呢?
另外請問,平常只有帶水跟毛巾上山,手機都放在車裡,但又想要記錄每天的運動記錄,戴小米手環可以嗎?如果手環跟手機距離太遠也會有記錄嗎?還是要有一定距離內才會有作用呢?

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