中間寫過馬拉松GPS錶，腳踏車GPS錶，跑步機跟跑鞋，
自認只是一個業餘的運動喜好者，
上凸台應該是此生無望，
不過每次比賽，都抱持著一定要完賽的心態，
反正健康是最重要的。
不過從開始跑步以來，也有四年的時間，
我一直不是個很用功的跑者，
當然中間也曾經因為膝蓋韌帶受傷，而暫停了半年，
（還是賽前的一天暖身時受傷，那場比賽是陽明山越野半馬，那次之後就再也跑不到了），
所以我很重視的是膝蓋部分的保健與恢復。
這次剛好有機會，可以體驗船井生醫Funcare 關健樂活機＋膝關健按摩帶，
而且時間也恰好在第八馬--新竹城市馬拉松的期間，
也在比賽後隔天，取得了這套低週波治療器，
回家就迫不及待的想要來試用。
寄來的箱子，還是要先舉行開箱儀式，體積不大。
這次寄來三樣，低週波治療器本體，替換用的傳導動膜，還有肌肉舒緩乳霜。
盒子的印刷相當精美，不過字很小，有老花眼的會花點力氣，不過看裡面的說明書就更快上手。
從上往下看，左邊是樂活機，右邊是按摩帶，下面是說明書跟保卡。
電池是用鋰電池，型號是CR2025，很容易購買。
塞入電池時，記住，負極要朝上。
按摩帶主體，打開還蠻扎實的，跟護膝很像（本來就算是護具啊）
使用前切記，一定要用濕布，把自己的膝蓋部位擦乾淨，不要有油脂或污垢。
把本體扣在按摩帶上，會很密合，但一定要確認扣緊了。
翻開背面，傳導動膜上會有兩個白色保護膜，要先撕下來，但是不可以丟掉，用完之後要黏回去。
然後把它緊緊的包覆在自己的膝蓋上。
我怕包的不牢，又重新包了一次，確認跟膝蓋緊貼了。
按下ON 鍵，就可以開始選擇，總共有10種不同的程式，前面是舒緩用的，後面是強化用的，我就先試試看P2，
每次的療程會有30分鐘。
按下之後就開始了，一開始我還覺得沒什麼，
沒多久，就發現那個震動是很明顯的，我兩個膝蓋都分別用了15分鐘，我也錄下了在使用時，
實際上肌肉跳動的情況。
在這段時間，你可以做自己的事，看電視，滑手機，打電腦，或是什麼都不做，打盹發呆都可以。
待30分鐘結束後，我取下了整個按摩帶，
剛剛的白色保護膜，現在派上用場要貼回去，
然後就可以放入橘色的保護袋了。
備用的傳導動膜，在說明書上有詳細的使用及更換方式，大概用過30~40次以上，
才視情況看要不要更換，
昨天的比賽中，由於準備不足+狀況不佳，
我在18K左右就開始強烈的小腿及膝蓋抽筋（今年五場全馬中唯一的一次抽筋），
今天下班雖然有去腳底按摩，
但主要也是小腿跟腳底，膝蓋附近都沒有辦法按到，
通常會比較痛的，都是股內側肌的部分，
這次的低週波按摩器，剛好也舒緩了這邊的疼痛，
的確用完之後，較剛剛要輕鬆了些。
這項產品，除了運動比賽後可以用之外，
家中如果有長輩，膝關節部分比較弱的，
就更需要保養保健，特別在冬天即將到來的時候。
真的覺得喜歡運動的你，以及家中有老年人的家庭，
都可以準備一套在家喔！
同場加映：
昨晚才用了肌肉舒緩乳霜，
的確有不錯的功效，
一覺醒來，
肌肉部分的緊繃有舒緩的情況，
說明上說一天2~4次，
所以我就省得點用，
因為還有機會再跑，
就用得上囉。
乳霜本身也沒有含類固醇，所以是很健康的，
可以放心使用喔！
