為避免自己未老先衰....
所以加入了最大的連鎖健身房,婚前每週大概上個8-10堂有氧課(LM的BC BP為主 BB偶而也上)
婚後當然不能繼續這樣肆無忌憚的上課,但仍維持每週4-6堂的有氧課(BC BP)
這一年來,體重從80降到70,體脂肪率從27%降到19%...
當然不是要呼叫Worldgym線上客服專員來看我的成果的...
而是要反映...
站前店的有氧教室器材實在通通都缺
週一晚上的BP...有時槓片要跟隔壁同學分享,台上老師還得把自己的槓鈴讓出來給同學...
更別說週五晚的BC...那個做肌力時的墊子,幾乎每一堂都搶不到,當然可以克難用毛巾墊一下,但效果差很多...
可以呼叫神奇的Worldgym線上客服專員幫忙向上反映嗎?
謝謝




























































































