TRX團體課和個人課的差別

liaomc

2分

樓主

2015-03-08 0:21

想請問TRX有上過個人課和團體課的經驗分享
本身一直有在上TRX個人課程
今天發現新竹光華二街那有開TRX團體班 (好像叫啥樂動空間的,完整名稱忘記了)

會不會上團體班的效果會比較差?

2015-03-08 0:21 發佈

文章關鍵字團體課 TRX 差別

23分

2樓

2015-03-08 12:59

liaomc wrote:
想請問TRX有上過個...(恕刪)

就差在 1對1 姿勢強度可以專注在你身上

團體就是1對多有時候沒辦法每個學員都顧到效果因該也不會差到哪邊除非自己偷懶那就沒話說

0分

3樓

2015-03-09 1:27

個人課和團體課有沒有差，應該看教練的專業
和學生的配合度吧
這個教練的團體課，我有上過，真的很專業，非常專注你的動作是否正確和該如何改善
全名是「Chien's space樂動空間」有FB粉絲頁
可以參考看看

52分

4樓

2015-03-09 15:46

liaomc wrote:
想請問TRX有上過...(恕刪)

一對一就是教練把精神都專注在你一個人身上

想混很難,

團體課你要混很容易,教練沒在看你時就可以混了

但是團體課都是很制式的動作,

一對一時你可以要求教練教一些高級艱難的動作

或請他做一些你在網路上看到的高級動作

409分

5樓

2015-03-09 17:41

要對身體的掌控有一些程度, TRX上團體課會比較能理解吧?

I am inspector GADGET!!!

liaomc

2分

樓主

2015-03-09 23:48

謝謝各位的分享

衝一下，看會不會因為同學都做到了
就拼過去，超越自己的極限

上完再來分享