不過我想了解的是
如果運動受傷了
例如說腳大腿.膝蓋撞傷 或是其他部位受傷
我們是不是可以訓練其他部位?
還是選擇休息到傷完全恢復再進行運動?
或是慢慢復健受傷的部位?
因為自己一天不運動會不舒服感覺少了什麼
所以請各位運動多年的大大讓我了解吧 :)
我想標題這個問題每個人都有自己的答案
不過我想了解的是
如果運動受傷了
例如說腳大腿.膝蓋撞傷 或是其他部位受傷
我們是不是可以訓練其他部位?
還是選擇休息到傷完全恢復再進行運動?
或是慢慢復健受傷的部位?
因為自己一天不運動會不舒服感覺少了什麼
所以請各位運動多年的大大讓我了解吧 :)
不過我想了解的是
如果運動受傷了
例如說腳大腿.膝蓋撞傷 或是其他部位受傷
我們是不是可以訓練其他部位?
還是選擇休息到傷完全恢復再進行運動?
或是慢慢復健受傷的部位?
因為自己一天不運動會不舒服感覺少了什麼
所以請各位運動多年的大大讓我了解吧 :)
