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我是桃園world gym的會員,因工作轉到台中所以找健身房
去看過幾間健身房比較如下
健身工廠:
設備是買世界上很多好的品牌,品項多,加上場地大
所以光練肩膀的設備就很多,你絕對可以找到會讓你很有感覺的設備
因為不同的品牌設計上都有其優點(槓片輕易加減,運動角度精密度高刺激到點,握把舒適度與出力點準確...)
管理完善,使用完槓片都會放回架子上
設備擺設密度低壓迫性不大
跑步機可上網+電視
人潮: 因為是周五去看人不多,但他有分三個以上的區域,每個區域大致上都有練胸+腰+腿的基本設備,所以人潮是分散的
(健身設備設計得好的話,很容易練到你要的點,不會練了半天整個部位雖然很大隻,但沒有線條感)
費用:入會費3500+1288x12個月(簽一年)
沒有停車場
附近停車場每小時30-40元
world gym sogo店
有兩層:2樓(重量訓練+更衣室+三溫暖)與14樓(跑步機+瑜珈教室+女性free weight+手轉式飛輪教室)
設備是用matrix品牌,場地空間比健身工廠小
設備擺放密集,空間壓迫性高
人潮:我是星期一去看,人略多,但設備基本上不用排隊,不過因為空間限制,所以所有的相關設備都是同一區,不像健身工廠有分幾個子區域
跑步機有的有電視+情境模擬,有的沒電視
費用:
入會費2888+988x24(要簽兩年)
停車: 樓下停車場1.5小時免費,超過要自費幾十元
我是桃園的會員轉過來所以不用2888
補充
中力健身的福科店
開放式空間沒有冷氣
洗澡間只有一間,所以沒有人會想在那洗澡
設備很多組但感覺都是便宜的品牌
要使用者很會抓"肌肉用力"的感覺,你才會運用那些設備
史密斯架很久沒保養,鋼繩的摩擦感很重不順手
單次使用200,一個月1500,旁邊巷子可以停車不用錢
適合初學者去玩玩,或是你很會運用器材去抓"肌肉用力點"的專業人士
像我這種只會抓幾個肌肉出力點的非專業人士不適合
36樓健身
復興路+忠明南路口
賣點:是在高樓的健身房看風景很棒,而且一次150而已,分次計費,免入會費
但設備少場地小,都要排隊
並且這是賀寶芙的場地,重點是賣賀寶芙的產品,所以健身設備只是附加的
適合輕度運動的上班女性,男性要健身的話不建議
洗澡間是外面一間
停車場樓下不好停,每小時30-40元
心得:
中力因為洗澡不方便,而且我不想全身汗臭的開車回家,加上設備對我來說不順手,所以不考慮
36樓健身: 場地小設備少不考慮
若是我是長期住在台中會選健身工廠
因為空間壓迫感低+設備多+設備容易練到點
感覺就算假日來運動也很舒服
不過就是每次停車費,還要從停車場走過去三分鐘
因為我工作會輪調到其他城市
所以還是選world gym,他的據點多,樓下有停車場比較方便
而且我也知道自己要練那些點用那些設備
那些設備有的話就沒問題
結論: 每個健身房各有優缺點,端看自己的需求,這裡提供心得讓大家參考,讓大家選擇健身房更容易
健身是生活方式的一部分,不是價錢便宜就好
最基本的要看不是離家裡近,就是離公司近
然後再來看設備與設施
價錢才是最後考量
不然去公園跑步也是不錯的健身選擇
