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關於增重乳清的食用量

Wazheng

Wazheng
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樓主

2014-05-21 20:06

想請問一下有吃過增重乳清的各位

增重乳清一般一份大概都多少克

下面這個是Mutant Mass 惡魔熱量乳清的成分
它說最佳食用是兩湯匙一次

想請問一下一次真的要食用這麼多嗎因為感覺跟其他種類的乳清一份的份量真的差很多

關於增重乳清的食用量

關於增重乳清的食用量

如果真的是這樣的話預算不足的人還有什麼方式可以達到增重的效果？
譬如像買一般的乳清加什麼之類的

2014-05-21 20:06 發佈

文章關鍵字增重乳食用量

昌昌7

昌昌7
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2樓

2014-05-22 9:52

我也有買，我也想知道！！！

我64kg/178cm

Wazheng

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樓主

2014-05-22 18:53

有沒有哪位大大可以解或一下呢

謝謝

whatheaven
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4樓

2014-05-23 14:30

你的問題，換個方式問。
你一天需要吃多少熱量？

吃增重乳清就是想變重。
如果你一天需要1800大卡的熱量，你喝了兩份共1000多大卡，然後其他什麼都不吃，你會變重嗎？
或是你只喝了半份約200多大卡，但又吃了六餐共2400大卡，你會不會變重？

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