因為自己有在跑步，2014年年初要參加初超半馬23k
之前10k跑1hr13min，總覺得距離越長會很慘，實在是不想坐上回收車啊!!!
有看到一款powerbreathe的吸氣肌訓練器
不曉得各位前輩們知不知道這個東西呢?
對於跑步真的會有幫助嗎?
還有人說套垃圾袋還是口罩也可以訓練~
雖然現在都有在練跑，但對於23k實在還是有點畏懼
以上，期待各位的解惑，感謝~~~^^
聽聽看關於powerbreathe的解說跟要怎麼挑選產品才會比較適合自己
新款k系列呼吸訓練器真的蠻有趣的，是最新出的款式
呼吸訓練器會連接電腦 偵測到呼吸的狀態
它的介面也蠻酷的 很像在開車 哈哈哈哈哈~~
然後用腹式呼吸 吸氣吐氣
底下那個線是依吸氣的狀態來辨別的
線如果越穩定那就表示你的呼吸肌是比較強健的、比較穩定的
這款式真的不便宜，但是可以跟他們預約體驗，還蠻有趣的!
可以搜尋健氣家http://www.breathe-home.com/index.html
底下的也是吸氣訓練器，但是沒有連接電腦的功能
上圖左邊純屬訓練、右邊可以訓練也可以測試自己的呼吸肌力看看有沒有進步
但當然價位就是會有落差啦!
連接電腦的測試會非常明顯了解到自己的呼吸肌力，所以我就敗了一個中阻抗的
通常如果平常有在運動，測試完之後大部分會使用到這個
高阻抗完全吸不起來
希望之後訓練後可以見效~征服超半馬啦!!!
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