為了明年的運動做準備..爬了許多東西 似乎很少短跑的文章 在學生的最後一年 希望能拿下名次 (學生以來的夢想.. 100m 最佳紀錄 13秒初 跑到13秒初 完全沒有訓練過也沒穿過釘鞋 想為了明年做準備 訓練方式也摸不著頭緒..關於 釘鞋&自主訓練鞋&襪子&衣著 該如何選擇搭配呢?北部有哪個地方可以購買到這些東西呢?