討論群組

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如果你妳有小孩，平常都怎麼運動？

kempliao0316
個人積分：15分
文章編號：85007670

15分

21樓

2022-06-02 18:18

我會做點瑜珈，不過之後有空一點也想試試看空瑜
https://reurl.cc/Kb2Vjj

hsin1115

hsin1115
個人積分：143分
文章編號：85037819

143分

22樓

2022-06-07 12:58

我之前是利用吃飯及寫功課時間出門運動，回來吃剩菜就好了，假日則是５～５點半出門，運動回來家人都還沒起床，現在小孩國中了，時間更多

kempliao0316
個人積分：15分
文章編號：85102426

15分

23樓

2022-06-15 15:24

不知道有沒有人嘗試過皮拉提斯或barre？這兩者感覺很類似欸，再搭配拉筋感覺效果也很好

靈空嘉木
個人積分：85分
文章編號：85112553

85分

24樓

2022-06-16 19:20

我記得之前有帶小孩運動的教學
可以參考看看

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