討論群組

2

律動機可以拿來放鬆肌肉嗎?

humberto14
個人積分：5分
文章編號：91927287

5分

11樓

2025-07-29 14:03

放鬆可以
但效果應該不怎麼樣
有更多更好的方式可以選

zoids142424
個人積分：186分
文章編號：91933276

186分

12樓

2025-07-30 14:33

可以還有那種結合律動的按摩椅
像七星級的天波椅SC-588
就是為了讓你恢復運動後的不適感
好好放鬆促進循環

lovely772
個人積分：325分
文章編號：91980513

325分

13樓

2025-08-09 7:17

感覺沒什麼效果

vivian0501
個人積分：10分
文章編號：91991715

10分

14樓

2025-08-11 23:13

哈其實我以前也覺得律動機就是長輩在用的東西XD 後來發現深蹲、硬舉那種會累到腿的訓練日，這個當作收操輔助還蠻不錯的～我家是買 JHT 的律動機，可以調蠻多段，練完腿回去站個 15-20 分鐘，隔天酸感真的比較不明顯，感覺循環變好，肌肉比較鬆

2

X

X