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如果你妳有小孩，平常都怎麼運動？

阿五兄弟
個人積分：4分
文章編號：75863199

4分

樓主

2019-12-21 7:07

sys646502 wrote:
我的推薦行程,早上五...(恕刪)

這樣一天睡沒幾個鐘頭

波比利
個人積分：174分
文章編號：75888608

174分

12樓

2019-12-23 13:41

可以買些器材在家趁小孩睡了運動
不然就是要夫妻輪流顧然後去運動

WIND CLOUD
個人積分：75分
文章編號：76166415

75分

13樓

2020-01-14 12:41

早上4:00~4:30 起床騎腳踏車到河堤跑步，6:00~6:30能夠回到家沐浴。
晚上下班18:3騎腳踏車到河堤跑步，20:30 能夠回到家沐浴，當晚不吃晚餐。
老婆煮早餐，我則洗衣晾衣、處理小孩起床、吃飯、上學，晚上誰在家誰料理小孩(3.5歲)。
大約每周每人能夠跑步4次，每個月大約能跑150公里距離，下雨天、空氣品質橙色則在家裡抬抬腿，這樣的方式將近2年多。

會運動怎麼擠都能有時間運動。
不運動的人會有數不盡的理由。
興趣可以不用養，習慣則得天天有，每人對於運動認定不同。

tw.shop.com/ecash168

小愈媽
個人積分：0分
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0分

14樓

2020-01-15 10:43

我自己是服務業都晚上下班去健身房運動
有時候假日參加有氧課程
以前比較要照顧小孩，現在小孩大了((國小五年級
比較不用照顧

saab9000is
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198分

15樓

2020-01-16 16:02

阿五兄弟 wrote:
現代人因為工作忙碌，(恕刪)

我是每天給自己不多不少就一個小時深蹲

這一個小時請老婆或家人幫忙看顧一下小孩或是我哄睡小孩後拿塊瑜珈墊在旁邊運動

mefoni

mefoni
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12分

16樓

2020-01-16 17:15

我在家運動，自己買點器材。有時晚上10點才開始。。因爲要工作和小孩。

蔡英博
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226分

17樓

2020-01-17 14:59

做不用器材的運動啊深蹲之類的

美滿人生
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70分

18樓

2021-08-11 9:38

我都是小孩拉著我一起來運動，
為了提早消耗掉他們的體力，
我也會盡量陪他們一起運動，
好在家裡有裝隔音墊，防音效果很不錯。

momolins

momolins
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316分

19樓

2021-08-11 12:34

居家運動或輪流照顧小孩

xxx25418745xa
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466分

20樓

2021-08-11 19:46

先安頓好小孩，就可以好好運動囉

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