小弟30初歲，平常最大的興趣就是跟朋友去打籃球，基本上週末都在球場度過...大概半年前一次搶籃板落地沒踩穩，腰部那邊閃了一下，當下覺得還好，冰敷一下就回家了，結果這就是惡夢的開始......從那之後腰時不時就感覺緊緊的，坐久了會有一種深層的酸痛感，雖然不到站不起來或腳麻那種嚴重程度，但就是很不舒服。
這中間我想說是不是核心不夠？還自己在家猛做仰臥起坐，想說把腹肌練強一點來平衡張力，結果越練越痛，腰感覺都要斷了...後來只好乖乖去看復健科，標準套餐：熱敷、電療、牽引拉腰都做了，也去中醫針灸過，坦白說當下有舒緩，但隔天睡醒緊繃感又來了...眼看明年還要跟朋友去報名蘭陽鐵人三項，這種身體狀況根本不用想啊...
後來爬文看很多人討論 PRP（高濃度血小板血漿），想說死馬當活馬醫，比較了幾家診所後，掛了晞醫診所的疼痛特診，過程是蠻仔細的，醫生也有用3D X光幫我照患部，詳細解釋受傷的成因；原本我是抱著要打 PRP 的心態去的...結果變成評估後，反而建議我考慮「羊膜注射」，坦白說我一開始是滿頭問號那是啥？
後來才理解 PRP 像幫受傷的房子(身體受傷部位) 灌水泥（提供原料），但超音波檢查後發現我的狀況撕裂程度比較嚴重...組織完整性不佳且有點慢性發炎沾黏，羊膜 則類似像自帶鋼筋的水泥（支架＋生長因子），除了修復，還能抗發炎跟防沾黏，我自己做功課是蠻多國外運動員有用，雖然價格比我想像中高一點點...但想說都要花錢了，乾脆選一個成功率高一點的～
再來記錄下羊膜的療程...治療過程其實比想像中快，看著醫生把一瓶白色的粉末（羊膜凍晶）和液體混合，那個過程感覺很像在配製什麼秘方...跟以前聽說 PRP 要先抽自己一管血去離心（想到就痛）...這個直接拿粉來調，感覺高科技多了...打下去之後，有點酸脹感，但還能忍受啦...
《目前進度打完大概兩週》：
疼痛感緩解很多，最有感是平常久坐的「緊繃感」消退不少！雖然還沒完全恢復到受傷前...但至少現在做輕度運動不會有那種隨時要閃到的那種恐怖QQ
唯一的缺點大概就是診所不好約...光看診那天找車位也繞了一下，建議要來的人提早一點出門，不過為了腰好，這點時間成本還是值得的⋯給有同樣腰痛困擾的版友參考一下，腰痛治得好不一定是跟著一輩子的
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