昨天在健身房練完收操拉筋時，跟在健身房認識的朋友聊到，說現在這邊拉完回家還會用律動機，尤其練下肢那天回去一定會站個二十分鐘，可以放鬆肌肉
我是第一次聽到這種用法有點懷疑，不過看他很理所當然的分享，想說不知道是不是有我沒跟上的資訊哈，有點好奇這是一個廣為人知的用法嗎?是不是我孤陋寡聞，還是他自己研發出來的阿
我原本以為律動機都是年紀比較大的婆媽們愛用的? 像我媽早年也買過一台類似的東西，結果三分鐘熱度放在那生灰塵佔位子==
但一般律動機效果太單一了
如果是買DD01這種也可以慢跑，CP值會高很多
https://www.bgym.com.tw/hidden/DD01
有在重訓要增加強度的也能用
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