因為怕動作做錯不知所措、身材不好被看不起
我知道別人不一定會注意到我，但人多就是讓我很不自在
不過年後放肆的肥肉讓我覺得該做點改變...太可怕了
決定要踏出舒適圈改變一下腰圍跟體重
於是約了朋友陪我去離家車程五分鐘的好漾運動空間體驗
老實說這次讓我對健身改觀
有人帶其實沒有想像中那麼困難
教練會隨時留意我的動作是否正確
還會用簡單的方式解釋動作原理
加上這間運動工作室好像是女性為主，幾乎都是女生，就沒這麼多來之前的小劇場
整體來說蠻自在的
教練介紹說好漾是團隊模式
每位教練都有自己的專長
例如體態調整、肌力訓練、減脂等，分工很明確
體驗那天教練有讓我們做了全身體態分析
然後根據我的需求，教練設計了針對肩頸放鬆和核心穩定的練習
講解得很細心，整堂體驗課幾乎都在幫我調整姿勢😅
環境是那種簡約明亮的風格，很乾淨沒有臭味
之前陪我弟去健身房就覺得地板很臭
所以我覺得對女生來說，蠻加分的
這次的體驗讓我對運動有了全新的認識
教練專業，會根據我的需求去調整訓練計劃
給我的感覺就是被當小白一樣「好好照顧、耐心教導」
我買了基本堂數24堂試試，很期待之後可以體驗到不同的教學內容
對拳擊蠻期待的，畢竟平常只在電視裡面看過😂
當天沒有拍什麼照片，只有拍一張教練評估我身體的照片
感覺好赤裸呀！
照片有經過教練同意，她說沒有擠出雙下巴所以可以發🤣
