所以下定決心要來恢復運動習慣 看能不能改善..
在momo看到跑步機有優惠 就直接下單了
就是這台 我都叫他小紫
型號是BH K150 VOLT巧立方摺疊跑步機
整體造型和顏色滿淑女的
會選這台是因為想省空間 收到後跟我原本的預期一樣
收納不會占空間 女生一個人也可以收納
對女生很友善
我自己在家要跑也很好打開
要打開的時候，兩側都有安全旋鈕要先打開
就可以開始展開技能變身了
高度可以依照不同身高調整
像我老公176公分比較高，他上來跑就一定還要再調高
我自己160公分調低一點就可以用了!
還有兩側都有心律把手，可以邊跑邊看數值
老公在旁邊教我這弱小無助的機器白癡使用
雖然是摺疊的 但跑起來很穩不會晃
也很平順音量是可以接受的 不會吵到鄰居
前置物架可以放手機我都邊追劇邊跑哈哈
跑到沒力了就按下停止鍵暫時喘口氣
初期練習我是一段一段來(10/10/10分鐘)
這台最快速度可以跑到12km(但我沒辦法跑這麼快
每天強迫自己跑30分鐘，老公說不要強迫慢慢來
去抓適合自己的跑步節奏，習慣之後就會漸入佳境
雖然是為了讓身體健康一些，但跑步也讓我釋放不少壓力
希望可以瘦回以前的體態XD小小的分享給跟我一樣想擁有新身材的各位💪🏻
