以前蠻認真運動(健身為主),一週五練以上
不過後來因為騎車沒有留神和對向碰撞
雖然有即時閃避,人沒有大礙
但骨折+膝蓋受傷,好一段時間沒辦法運動
聽復健師推薦幾款器材,可以在家裡動起來
平常主要是重訓練腿、背、胸雕塑體態
在搭配跑步機+飛輪等有氧交替訓練
不過因為膝蓋受傷,做這些更有負擔
目前想找一些比較不會傷膝蓋的機型
像是LCR斜躺健身車或橢圓機等
如果以不要太傷膝蓋,會更推哪一款?
想說兩老也可以用,這兩款合適嗎?
另外是說對品牌沒什麼研究,復健師說挑大廠即可
像是SOLE這家,保固蠻長的,不知道大家或身邊人有沒有買過?
內文搜尋

X