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現在能去健身房了嗎?

農曆年後到目前為止一步都沒踏進過健身房
就是被那煩人的武漢肺炎害的!
人多且較密閉的空間能不去就不去
不過最近確診數越來越少
幾乎都是零例或是一兩例軍艦上的軍官跟境外入境的
感覺有明顯緩和下來,很慶幸自己生活在台灣
想問的是那這樣是不是可以回到健身房運動了?
現在在健身房運動應該算安全了吧?
2020-05-07 20:05 發佈
文章關鍵字 健身房
我們台灣的防疫真的很棒,可惜的是國外還是嚴重阿…
假設未來還可能出現幾波或是破口,盡量還是不要去健身房啦
在家運動或是到人少的戶外空間運動相對安全
講真的我覺得目前還是居家健身就好 疫情這種東西還是要小心為妙
如果非去不可
可能選擇一下時段
避開尖峰
但我自己是還不想現在上健身房
(什麼疫情趕快結束啦~~~~
其實你不去還是有人去阿🤣🤣應該是要問自己敢不敢去🤪
沒必要急這一時,月費沒有比自己健康來的重要
就算都連續零例我還是不太敢去
反正現在在家都會做做核心肌群、有氧運動等等,不一定要到健身房才能維持住健身的習慣
有戴著garmin運動手錶監測狀況還蠻好用的,身體若哪裡有問題能察覺到
健身房等未來安全後再回歸也不遲
現在還是先加強自身的免疫力比較重要!
我這段時間還是有去world gym 人是有變少一點
台灣防疫做很好了 至少還能去 很多國家都禁止了
一直都有去WG,人不多,上團客大家也都會保持距離(除了combat人太多我就會跳過).
其實現在去我覺得比之前都還安全,因為大家都會注意清潔,不要東摸西摸就好.
這個月也開始去健身房了,就盡量少人時段去,能戴口罩就盡量戴,和別人保持越遠越好的距離
下班時路過健身房人還是沒有以前多,再等等吧
除了去健身房運動外還是有其他方式可以取代的
如果不知道要做什麼運動好,現在有很多健身APP,照著上面的運動去做就OK了
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