最近想要減肥,好久沒運動了剛好有看到好市多有賣這台跑步機價格也還可以接受NT33999跑帶是152.5公分*51公分最高速是18KMH,馬達3HP找了老半天,發現沒啥人討論這台想問看看有沒有人用過這牌子的跑步機使用心得,感謝
k684151 wrote:是想說 跑步機 比...(恕刪) 對 我以前買過只有剛買來跑過很新鮮用了幾次,之後就擺著占空間生灰塵之後一聽說鄰居也想要,馬上送給他,結果不到一個月,就吵著說要還回來....
我是覺得跑戶外有趣多了一開始我只跑PU跑道,後來覺得無聊了開始跑河濱,才發現路感完全不一樣,柏油路難多了,河濱風景優美,比跑操場又更有趣多了另外只要持續跑,飲食稍微控制一下,就一定會瘦下來,心肺也必定會改善,隨著時間距離一定會漸漸拉長,想當然爾你心肺改善了PS:如果目前體重過重,建議就快走吧也建議從學校的PU開始運動起比較不易受傷,因為受傷暫停後,就很容易放棄了
STONE0504 wrote:問100個買過跑步機的,99個會跟你說不要買,一定會後悔 +1在下就是那99個之一千萬別為了促進台灣經濟買跑步機如果擺2樓以上鄰居 或是樓下 可能起肖雖說好市多可以退貨但光要搬這大東西自己也先起肖減肥就買台 簡單 合適 穩固 的健身車力道調到不輕不重用八分力踩 盡量讓轉速提高如你是青壯年每分鐘心跳要130以上每天最少15分鐘飲食要控制飲食要控制飲食要控制持之以恆持之以恆持之以恆就算你減沒多少至少不會再胖還讓身體健康以上 雖不專業但是親身經驗除非是要練成筋肉人不然 這也夠了誠心建議