運動瘦身 - Mobile01

mingt1585804

mingt1585804
個人積分：0分
文章編號：59413287

0分

樓主

2016-03-07 13:40

請問大大有沒有瘦肚子跟大腿的運動阿

目前體重85kg 一年前68kg而已...

很困擾不知道有沒有甚麼好的建議

2016-03-07 13:40 發佈

FZ6盧魚

FZ6盧魚
個人積分：915分
文章編號：59414580

915分

2樓

2016-03-07 15:23

mingt1585804 wrote:
請問大大有沒有瘦...(恕刪)

有阿抽脂

想要減重

記得先來健身版看看

保證你少走很多次冤枉路

h2237329

h2237329
個人積分：0分
文章編號：59450010

0分

3樓

2016-03-10 10:35

抽脂會復胖XD

像樓上大大說的一樣
去健身版看一下怎麼動吧
增加肌肉提升代謝燃燒脂肪比較健康有效

然後要多喝水

許我一個未來

許我一個未來
個人積分：0分
文章編號：59505756

0分

4樓

2016-03-15 10:20

先努力做有氧運動吧，減去一些脂肪，這樣子來練會比較好~~
飲食方面也是要注意，不能運動多又吃多喔~~

露露888

露露888
個人積分：1分
文章編號：59532546

1分

5樓

2016-03-17 14:10

運動+改善飲食
晚餐少量後休息片刻+運動很有效喔

方巧宜

方巧宜
個人積分：0分
文章編號：61034014

0分

6樓

2016-07-22 12:51

"我自己瘦下來的方法是穿塑身衣~
是日本的牌子,叫萊卡兒喔!!
這個牌子跟我以前認識的塑身衣完全不同~
因為塑身衣一天至少要穿八小時以上
我以前穿過得都太緊,而且還以為越緊越好,結果穿到我很不舒服
後來看新聞報導過塑身衣穿太緊會壓迫到內臟
害我把那些緊的都丟到衣櫃最深處>""<
本來都不想相信塑身衣了..
沒想到認識了萊卡兒~
他們的塑身衣是我穿過最舒服又有效的
完全不會影響到我的健康~
他們可以免費試穿喔~
妳可以打電話去預約體驗看看自己喜不喜歡~"