已經跑步有一段時間了，只是我都穿籃球鞋跑
想請問穿籃球鞋跑會傷膝蓋嗎？
還是對身體哪個部位也不好？
長跑的話很容易因疲勞性弄傷腳踝
再來籃球鞋的散熱遠不如慢跑鞋
再長距離跑步的話熱散不開容易跑到整雙鞋都是濕的
那樣的話只會跑的很難受
再來是耐用度 籃球鞋就算是室外鞋
也會因大底材質跟大底紋路設計讓鞋子非常快的報銷
還有長跑的話 因為籃球鞋沒有作足弓穩定
跑到超過(因人而異)10~30公里腳部非常疲勞的時候
會有支撐性不足而導致容易扭傷腳
再來因為籃球鞋跟慢跑鞋鞋型設計上很明顯需求不同
在跑步的順暢性就差異非常大
當然如果沒有動不動就跑個10~40公里
也沒追求速度跟成績的要求
僅僅只是跑個短短的1~5公里
籃球鞋是還能夠勝認的
當然缺點就是對籃球鞋的耗損就比較大
通常一雙跑鞋跑一場全馬都可以撐個6~10場
但是籃球鞋跑完一場全馬 還能不能再穿都是個問題
兩者的耐磨性落差蠻大的
至於對身體傷害有沒有甚麼影響 鞋子的影響比較不大
影響比較大的是你跑步的方式
除非你那雙籃球鞋是氣墊的 穩定性極差容易扭傷腳外
基本上根本不會有甚麼大問題
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