討論群組

2

［請教］水肺呼吸技巧

chi941018
個人積分：20分
文章編號：82173524

20分

樓主

2021-06-19 12:46

如題…
目前已考到OW，大概潛了15支左右
-
剛開始課程時不小心鼻子呼吸結果吸進水
很緊張無法呼吸，結果被教練抱著噴上去
-
一直到現在雖然沒有再發生此情況
但內心留下陰影，下水都很專注在呼吸
還無法盡情的享受水下世界
-
我知道大家都說就是多練習就好
但想問問大家用嘴巴呼吸時有什麼技巧嗎⋯⋯
害我原本一開始面鏡排水很順暢，有陰影後排水時都很緊張，害怕進水我的鼻子又控制不住呼吸…
-
敬請大家分享指教😭

分享小琉球與🐢合照🤪
［請教］水肺呼吸技巧

［請教］水肺呼吸技巧

2021-06-19 12:46 發佈

文章關鍵字水肺呼吸技巧

ming052930
個人積分：4681分
文章編號：82180553

4681分

2樓

2021-06-20 7:53

你平常呼吸改用嘴巴呼吸就會習慣了..現在防疫期間都要但口罩..我都用嘴巴去呼吸

chi941018 樓主

也是一個方法沒錯啦XD

2021-06-20 14:00

zeta0301

zeta0301
個人積分：50分
文章編號：82187322

50分

3樓

2021-06-20 21:30

害怕是因為不熟練，每天花一分鐘，有意識地練習嘴巴吸鼻子吐 <=> 嘴巴吸嘴巴吐交錯，呼吸越深長越好。

如果可以的話，戴面鏡練習效果更好

P.S. 潛水的時候把殘壓錶收好不要甩來甩去，會打到或卡到珊瑚。

chi941018
個人積分：20分
文章編號：82207865

20分

樓主

2021-06-22 18:28

zeta0301 wrote:
害怕是因為不熟練，每...(恕刪)

好的！謝謝分享

skusa

skusa
個人積分：295分
文章編號：82210985

295分

5樓

2021-06-23 1:37

chi941018 wrote:
如題…目前已考到OW(恕刪)

有意識的去用嘴巴呼吸，具體做法是水下默數 sorry

sorry

在心理想 "嘴巴吸氣" 然後數 1秒. 2秒. 3秒. 4秒. 5秒.
然後想 "嘴巴呼氣" 數 1秒. 2秒. 3秒. 4秒. 5秒.

自然而然就不會用到鼻子去吸氣或呼氣

j.flysky

j.flysky
個人積分：33分
文章編號：82213741

33分

6樓

2021-06-23 11:00

我面鏡排水也有障礙，只成功過一次，目前還是在泳池，碰到疫情後就沒有練習，想到要海訓就有點怕怕的...

chi941018
個人積分：20分
文章編號：82240913

20分

樓主

2021-06-25 19:51

skusa wrote:
有意識的去用嘴巴呼吸...(恕刪)

好的！謝謝分享！

chi941018
個人積分：20分
文章編號：82240919

20分

樓主

2021-06-25 19:52

j.flysky wrote:
我面鏡排水也有障礙，...(恕刪)

我是成功很多次，但還是會怕😅

aywolin

aywolin
個人積分：6分
文章編號：82891530

6分

9樓

2021-09-03 16:49

在家沒事可以拿面鏡"吸附"在臉上(不要將面鏡帶固定)，開始用嘴巴呼吸。
如果面鏡吸不住掉下來，那就可能您有吐氣，或是面鏡矽膠皮沒完整貼附臉型，或是頭髮夾到...

史考特別忙

史考特別忙
個人積分：2151分
文章編號：82894611

2151分

10樓

2021-09-04 0:37

不穿衣服不蓋被子吹冷氣睡覺
鼻塞感冒了就會很自然的要嘴巴呼吸......

2

X

X