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過度換氣問題

jyuming

jyuming
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樓主

2015-08-17 15:46

小弟生平第一次浮潛，
結果浮潛約半小時就覺得身體很不舒服，
上岸後，教練看我全身無力全身發麻，說應該是過度換氣症!!

請問，如果第一次浮潛就會發生過度換氣症，是不是代表以後浮潛都有可能再次發生呢?

2015-08-17 15:46 發佈

文章關鍵字換氣問題

ytldylan

ytldylan
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166分

2樓

2015-08-17 16:10

jyuming wrote:
請問，如果第一次浮潛就會發生過度換氣症，是不是代表以後浮潛都有可能再次發生呢?

太緊張或太興奮，所以呼吸速度過快
如果你能調整呼吸，就能改善這症狀，這跟你做什麼運動完全無關，就唱歌都可能發生

換氣過度主要在四肢末梢發麻，嚴重會四肢發麻有點癱軟的狀況，最後可能暈眩
你坐在電腦前呼吸頻率是多少，在心中默數一二三吧
下次去浮潛的時候也默數一二三，應該就能很明顯發現差異，然後試著調整呼吸

我是水瓶子,請叫我瓶子,英文是叫不出來的啦,我什麼都沒掌握好,如今我能做的就是抓住騎單車的這快樂時光

jyuming

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樓主

2015-08-20 7:56

感謝Y大釋疑，
畢竟碰過1次心裡多少有點陰影

下次我會注意的!!

謝謝指教

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