游泳日記分享

今天又去游泳了🏊♂️
一開始跳進水裡的那瞬間，整個人都放鬆了下來
那種被水包圍的感覺，好像所有煩惱都暫時消失了💧

游泳對我來說，不只是運動
更像是一種跟自己對話的方式
水中的節奏讓我慢下來
呼吸跟動作都要配合
這種專注讓我忘掉外面的吵雜和壓力😌

剛開始練自由式的時候，呼吸老是亂掉
常常覺得快喘不過氣
但慢慢調整後，發現只要放輕鬆
很多事情都能自然發生
人生也是一樣吧，太用力反而容易撐不住💡

教練說，游泳最重要的是找到屬於自己的節奏
這句話深得我心
不管是生活還是工作
跟自己節奏合拍，才不會迷失方向

游泳結束後，身體很累，但心情特別輕盈
有時候我們需要的，就是這樣一個空間
讓身體動起來，也讓心靈喘口氣🌿

希望自己能持續保持這種感覺
不急不躁
慢慢變得更強，也更自在