為什麼游泳課都先從自由式開始教？ (第2頁)

厭世的人生

厭世的人生
個人積分：1606分
文章編號：91683956

1606分

11樓

2025-06-09 15:28

我以前是從換氣跟水母漂開始

tcjames.yu

tcjames.yu
個人積分：80分
文章編號：92136321

80分

12樓

2025-09-12 16:27

自由式重點在手(滑水後向前延伸)，不要太急著換氣，腳隨姿勢擺動即可，自由式效率高，可以游得快。
蛙式重點在腿，夾水後俯衝，也是不要急著換氣。
本人先游蛙式、再學自由式，的確要花時間去適應，因為兩者是完全不同的泳技。

Naomi_0515

Naomi_0515
個人積分：39分
文章編號：92395070

39分

13樓

2025-11-10 10:02

我先自己學會狗爬式（因為小時候白目跳下深水池一路打水就會了）
蛙式覺得很難學，浮出水面換氣再下後就直接一路沉到水底了笑到噴淚

對我而言自由式相對簡單一點而且比較好上手～

showoi

showoi
個人積分：73分
文章編號：92398653

73分

14樓

2025-11-10 23:50

國小學自由式，現在長大還是不會

andych95840

蛙式看梦觉教游泳的影片就可以學會了，大概去個十趟泳池

2025-12-22 12:09

wow-ouch

wow-ouch
個人積分：3039分
文章編號：92399911

3039分

15樓

2025-11-11 11:06

學不會的，先學會飄浮，

會飄浮之後，就是加上動作而已，

一開始不標準沒關係，會動就好，

再來學會換氣後你就等於學會了，

但這才是開始，把動作改到標準，

會是一段很漫長的路，先開始吧，

個人覺得蛙式直覺易上手，推薦。

tank0122

tank0122
個人積分：2192分
文章編號：92400034

2192分

16樓

2025-11-11 11:25

如同樓上大大所言
完全不會游泳的，先學會飄(這也是自救的關鍵)
會飄以後只要能撥動水，就能移動
至於為甚麼會先從自由式(捷式)開始教
個人認為自由式對初學者相對友善
不管姿勢的話，兩隻手像風車那樣打都能動
而且整體是靠手在推進，腳只要擺動不要沉下去就能一直衝
換氣就算不標準(抬頭)，也能持續推進

tomatokuo

tomatokuo
個人積分：6分
文章編號：92564220

6分

17樓

2025-12-17 20:09

魔力魘 wrote:
最近朋友家的小孩開始...(恕刪)

就是一個學習曲線的統計分析而已，先學自由式，學會四式的時間較短，四式的進步速度也較快

之前聽到的理由是
人類掉入水中的自然反應是抬頭換氣，而四式之中只有自由式是側面換氣
當初學者先接觸到的是蛙式、仰式，依循自然反應抬頭、仰頭換氣感覺超簡單
但一養成習慣，換成學習自由式時容易出現抬頭或翻肚的奇怪泳姿
自由式會卡關很久、很久
而自由式先入門完全不會造成其他三式的障礙

Bookwarm

我海泳的經驗，風平浪靜的時候我能夠自由式正常游，有時被流帶走或是風浪轉大，自由式反而會換不到氣，必須改游蛙式。這個心魔很難突破。

2025-12-22 9:42

慣吸哥

慣吸哥
個人積分：10分
文章編號：92680838

10分

18樓

2026-01-15 10:44

自由式比較好入門加上游得快. 出錢家長看得到成果