請問這個意思是？

2760分

樓主

2022-01-01 11:05

看沒有
是指我可以再喘一點嗎？
請問這個意思是？

2022-01-01 11:05 發佈

文章關鍵字意思

2143分

2樓

2022-01-01 11:15

其實維持在有氧區間應該就夠了。如果能很精準的加強強度到臨界會更好，但前提是測量工具也需要相對精準。

請問你是用什麼工具測呢？

2760分

樓主

2022-01-01 18:10

rucifer444 wrote:
其實維持在有氧區間應(恕刪)

謝謝回答
是Garmin的forerunner945

1592分

4樓

2022-01-03 12:39

最大心率才142，看起來游的超悠閒的。

2760分

樓主

2022-01-04 9:32

bd_player wrote:
最大心率才142，看(恕刪)

對啊，完全不累，可以繼續游1小時的感覺
可是好怪啊
我前幾天跑了17公里
一點都不累只覺得腳底會痛
但是心跳竟然高達202
隔天覺得游得很喘
竟然最高心跳112
這是？？

3271分

6樓

2022-01-24 18:13

豬豬小芝麻 wrote:
我前幾天跑了17公里

好厲害阿
你已經可以去參加超鐵226或是半超鐵的比賽了