• 5

想問一個禮拜游泳兩次會瘦嗎?

禮拜天去游泳看到長泳道游一兩千米的身體被太陽曬到黝黑,起水時奶子跟肚子肥肉晃了兩下,感覺游泳是訓練肺活量跟瘦身沒多大關係除非你原本就弱雞
jimmy55785 wrote:
禮拜天去游泳看到長泳...(恕刪)
禮拜天去游泳看到長泳...(恕刪)游個一次長泳就會瘦?退伍前近每天至少游個3~5千(2.5~3個小時蛙泳)直到三星期,也只是減了4KG左右,想減重真要靠點毅力.
我覺得會耶~~游泳可以均衡動到全身!!
你的時間也有達到開始消耗指訪的時間了
奇異果果仁 wrote:
最近回歸游泳懷抱比起...(恕刪)


要看游什麼姿勢 ~ 自由式比較能瘦身跟雕塑身材 ~
  • 5
限制級
您即將進入之討論頁 需滿18歲 方可瀏覽。
根據「電腦網路內容分級處理辦法」修正條文第六條第三款規定,已於該限制級網頁,依台灣網站分級推廣基金會規定作標示。
評分
複製連結