蛙式游十多年想學自由式

hsiesh

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樓主

2017-07-13 17:28

如題當青蛙十多年
想當魚但一下水就不由自主變青蛙。怎辦。。。
有解嗎？說真的

2017-07-13 17:28 發佈

文章關鍵字蛙式

chinglu

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2樓

2017-07-14 9:37

直接練魚式游泳,You tube搜尋魚式游泳,我兩年前也是只會蛙式,現在已經可很輕鬆游自由式了,練魚式有個好處是練會後仰式也會了.

hsiesh

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樓主

2017-07-14 11:23

這就是詭異的地方。後仰式我自然就會。但魚式就是不順

chinglu

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4樓

2017-07-14 16:41

還沒抓到訣竅吧!!多看多練,重心轉移,用身體重心旋轉產生動力前進,划手時間點,如何降低水阻,效率游泳...等,用心練會有所體會的,最好能邊游邊錄影,水上水下的找缺點改進,我練一年後才體會感覺到瞬間重心轉移產生前進的動力.也可去上魚式課程,給專業的教很快就會了,而且姿勢也較到位,左右平衡也較好,不過費用不斐,我有朋友去上L1和L2,玩三鐵的較有需要,我是沒錢沒閒,也沒玩三鐵,自己慢慢練,玩好玩就好,哈!!

風間小徹

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5樓

2017-07-15 1:48

游泳google學也ok嗎神奇

arianaqq

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6樓

2017-07-19 11:12

其實我一開始也是只會蛙式，自由式不管怎麼樣換氣時一定會變成蛙式換氣
我下定決心要開始練自由式換氣就到最邊邊學換氣的動作
久了換氣動作會了，但實際要游的時候又會一直吃水
如果你怕的話頭貼著手臂抬起來時就往後看就比較不會進水嗆到
所以結論是你只要會了換氣自由式就難不倒你了加油!!

stevechang

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7樓

2017-07-19 11:34

風間小徹 wrote:
游泳google學...(恕刪)

我只能說，還真的有幫助，

我大部份都是透過朋友在引導教學，

但細部的動作調整我都是靠GOOGLE的，

跟著試幾個不同的踼法，找到自己最合適的...

秋水

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8樓

2017-07-19 14:35

hsiesh wrote:
如題當青蛙十多年...(恕刪)

版大的狀況類似不會游泳，
一開始學游泳的窘境，
堅持下去練就好；
查google、偷學高手姿勢、看書、上網看片慢慢學，
游著練著忽然豁然開朗，
不想這麼麻煩找教練教亦可。

soziwow

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9樓

2017-08-02 11:03

hsiesh wrote:
如題當青蛙十多年...(恕刪)

自由式的踢水(打水)很吃重(看電視美國的奧運名將就知道)
一開始要練踢水(打水)的基本功。
在用運動用品社有賣小塊的浮板(以前我是用厚又小塊的保利攏)
手持保麗龍後腳練踢水(打水) 要練到踢水(打水)幾百公尺都不會累。
之後再單獨(站在水池中)練手部划水要500下 1000下都不累。
這兩個主要是"體力的磨練"。
---小的當過高中校隊。

ｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰｰ

我最欣賞的日本美女泳將 "池江璃花子"(今年只有17歲)
目前50m 100m 200m 自由式日本保持人。
高一就參加奧運。

https://ja.wikipedia.org/wiki/%E6%B1%A0%E6%B1%9F%E7%92%83%E8%8A%B1%E5%AD%90