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請問走路時腳沒外八而且不會劈腿(身體不夠柔軟) 的人是否蛙式會游得比較辛苦呢?

unl7911

unl7911
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617分

樓主

2017-07-03 13:57

我看別人踢一次水都能輕鬆的前進2-3公尺, 可是我的前進距離就是比較短, 不知有沒有解決之道. Thanks.

2017-07-03 13:57 發佈

文章關鍵字蛙式身體

Jimmy Yang
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1776分

2樓

2017-07-03 14:27

unl7911 wrote:
我看別人踢一次水都能...(恕刪)

這跟外八沒甚麼關係吧，多練就可以了。

id104140alex
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3樓

2017-07-03 16:42

在水中前進距離跟手的划水範圍與腳的踢水範圍有關(水的反作用力).速度跟手腳動作的協調性,動作的速率有關!!
跟會劈腿絕對無關,除非你硬得像機械人,不然泳姿正確,游久了協調性抓到了,速度自然上去了!!
所以教練一定會讓你先練泳姿...是基礎啊!!

天連巴巴
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4樓

2017-07-03 22:23

這只能多練

挖鼻孔

蛙式是四式裡最難精熟
像我也感受不到什麼捧著蓮花把水推出去
能注意到漂浮距離是好事
為了游快而渾身蠻力只會快一點
別自己去找速度
要讓速度去找你

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