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新手游泳問題

魚人老瞎眼

魚人老瞎眼
個人積分：1分
文章編號：64551404

1分

樓主

2017-05-31 19:51

今天全力遊了50M
遊到40M的時候兩條腿都沒力
然後2隻腿的肌肉全部都是很僵硬的狀態
出了泳池還站不起來
過了10~15分鐘腿才漸漸好起來

然後不知道甚麼原因我都無法游的很持久
游了25M 就會很累很喘

2017-05-31 19:51 發佈

文章關鍵字新手游泳問題游泳

小惡魔市集

Prophet Dragon
個人積分：243分
文章編號：64555894

243分

2樓

2017-06-01 8:18

魚人老瞎眼 wrote:
今天全力遊了50M
然後不知道甚麼原因我都無法游的很持久
游了25M 就會很累很喘 ...(恕刪)

缺氧!

缺氧有兩種(和斯斯一樣

)

一種是身體有疾病, 這種極少, 但不得不防.
敝人有段時間因長年抽煙到血管有問題, 所以缺氧.
只要一游蝶式就要暈厥的感覺.

另外一種99.99%都是這種,
嗯, 泳技待加強

主因是激烈運動(拼命打水划水)又換不到氣.

很簡單, 只要找個教練或朋友來教.
從打水開始學起, 一般在第6/第7小時課以後就可以輕鬆用自由式游500公尺以上.

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