請問自由式1000公尺游40分鐘大約消耗多少熱量？

yulingyeh2003

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樓主

2015-08-14 12:47

請問自由式1000公尺游40分鐘大約消耗多少熱量？

有人有概念嗎？

謝謝

2015-08-14 12:47 發佈

文章關鍵字熱量 1000 40

chaoci

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2樓

2015-08-14 13:36

蛙式游1000公尺27分鐘大概478大卡，我想自由式應該600-700吧？！

Anderson Wang

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3樓

2015-08-14 15:17

chaoci wrote:
蛙式游1000公尺27...(恕刪)

蛙式游1000公尺需要划水8百多次??正常的話,
應該4百多次就能完成!

liaojannan

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4樓

2015-08-14 17:51

我覺得自由式1000公尺游40分算慢泳了，一般應該大約在20至25分左右吧，如此一來，熱量消耗可能沒有到6、7百那麼多！

chaoci

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5樓

2015-08-15 21:22

Anderson Wang wrote:
chaoci wro...(恕刪)

其實我也不是很了解，可能是姿勢不正確吧？還是因為本人體重較重（130kg)所以要划比較多次⋯⋯

這個數據是用fenix3紀錄的，不知是否跟設備也有關係？

我游蛙式主要是憑著小時候的印象，游著游著就習慣了，看來要多花點時間來研究！

共嘜聽逆

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6樓

2015-08-16 9:46

一樣的距離,游的越久熱量也會消耗多一點....

yulingyeh2003 wrote:
請問自由式1000公...(恕刪)

shaoelm0

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7樓

2015-08-16 11:39

這不科學喔一樣距離游越快熱量消耗越大

一樣的距離,游的越久...(恕刪)

artshen

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8樓

2015-08-18 10:38

1000公尺游40分鐘？這應該是在漂浮吧？消耗的熱量很少很少滴～幫不了你

kent1995

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9樓

2015-08-18 11:30

前幾天剛好有游2000自的記錄
提供樓主參考

記錄的工具是 Garmin Swim

資訊分享是快樂的~ 謝謝所有分享資訊的大大 by Kent ^-^

chaoci

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10樓

2015-08-18 15:11

kent1995 wrote:
前幾天剛好有游200...(恕刪)

我游蛙式1000就400多kcal耶（二樓），你游2000怎麼才400？難道體重也會納入計算？我使用fenix3紀錄的。