不好意思，問題學生又來發問問題了，真的問題蠻多的
我一直認為學蛙式沒這麼難的，沒想到游了才知道學問很大
因為對換氣後下半身會下沉的問題一直很困擾，所以又有問題想請教了
1.我知道如果在划手換氣時頭抬太高，下巴也會抬高，入水後會容易下沉
但我也不確定我的頭部是不是有刻意抬高，最近借了一本書回來
書中提到可以利用在下巴夾一顆球，在換氣時如果球沒掉就是代表下巴沒抬高
請問可以利用這種方式來練習嗎？
2.關於踢蛙腳的方式，書本及網路影片各家眾說紛云，有的說前進的力量是
靠腳掌向後踢水的方式，有的說是靠兩腿夾水才能前進較多，不知大大們的看法？
我是有用憋氣頭入水面朝下手伸直不划手的方式練習踢蛙腳(有點像拿浮板練習踢水)
也有刻意去使用踢水或夾水兩種方式去感受，但前進的距離總是很短
我自己扶著池邊練習時都感覺不出我的蛙腳有太大問題
但實際在游時不是前進太短就是踢完後易下沉
3.最近看的游泳教學書中有提到一個，我不確定它算不算是重點
就是蛙式在划手頭部出水吸氣後，在頭部入水後先把氣憋著，等到踢腳完之後
再緩緩把氣從鼻子呼出，我自己在練習時都是吸完氣入水後就馬上開始吐氣
有沒有可能就是因為這樣所以我在換氣時不論是踢腳前後都容易下沉？
我的想法是：吸完氣後入手，這口氣還沒吐掉之前，身體都不容易沉
所以吐氣要在踢腳完後才開始吐氣，不知是否正確？
其實還蠻感謝有01這個平台能有很多熱心的網友不厭其煩的回覆與指點
雖說紙上談兵不見得有太大的效果，但我認為還是有幫助
如果不是因為這樣，我想我可能很快就會放棄了，總之先再次感謝各位
