長距離的泳游，換氣頻率比較好?
個人算是會游，但長距離不是很行，換氣都是滑四下換一次氣(右側換氣)，想練長距離，但一直會有換氣不夠的問題，四下換一次氣對長距離來說是不是太少了? 有沒有人是四下換氣，然後可以一次游2000m以上的?
應該是每一手都換氣啊！
自由式換氣反而減少阻力，因為身體一定要轉，身體轉肩膀才會出來，肩膀出來才會減少阻力。
所以每一次划手都該換氣。
若你換氣覺得會累，那表示你頭部動作不對，請轉頭別抬頭。頭往前壓，下巴轉出來，吐氣，吸氣，然後轉回去。
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