雖然會游泳，都是一招半式的亂游一通，最近想要提升自己的泳技和速度，經常借由網路上的影片，揣摩姿勢，讓速度更快。
可惜，還是在原地打轉。
剛好，前陣子剛好有游泳體驗營，時間上也可以配合，就抱著既期待又怕受傷害的心情，填寫表單。
到了現場，已經有第一場次的學員在水中，努力聽到教練如何調整姿勢，憤而拼命滑水。
哇～好不熱鬧啊！
由於這次機會難得，有好多的體驗的學員，一有機會，立馬提問，請教練調整自己的姿勢，所以第二場時間就有些耽擱。
在下水體驗前，暖身一定不可確少的，而這次課程分成兩個組別，一個初階，另一個為進階，在課程中不管是捷式或是蛙式，指導員都會一一拆解姿勢，好讓學員們更能夠深入了解，調整,修正，來達到提升速度，降低水組效能。
在經過一番激昂與搏鬥，終於有越來越有感覺，看來離國手門檻又拉近了……哈哈哈！(妄想中）
這門體驗課程結束後，還有一小段的運動前應該如何吃，要吃多吃少，運動中要如何補充，該補充什麼較適當，而運動後，有那些食物補充多少，不會讓你所消耗的熱量白作工，並且達到效果，又能享受美食。
這些都是經由專業的國家級選手，教練，及指導員，細心的說明與指導，相信一些喜愛運動的朋友們，你一定會有些無法突破的瓶頸，不彷來親身體驗吧！
