游泳板的朋友們，大家好!
小弟先前靠慢跑減肥，體重下降了不少。可是也因為里程數躁進的關係，
導致雙腳受傷，休養了近半年還沒有完全康復。上星期去看疼痛科，醫生
建議我選擇游泳來達到運動的效果，所以有些裝備上的問題想請教大家。
泳褲、泳帽、蛙鏡、耳塞。男生游泳應該就這四種裝備了嗎?
請問除了美津濃以外，還有哪些知名大廠有製造泳衣的呢?以美津濃來說，
剛去官網看他們的商品資料。泳褲的價錢從萬把元到九百多元都有，那到
底該怎麼選擇適合我的泳褲?
聚酯纖維100%的泳褲與聚酯纖維79%．彈性纖維21%的泳褲，這兩種穿起
來是後者比較服貼有彈性嗎?(後者穿起來比較舒服?)因為官網的價格，前
者千元有找，後者要三千多元。還是因為有了FINA的認證，所以賣得比較
貴@@?!
再來是蛙鏡部分，我看價錢也是差蠻大的。選購蛙鏡的時候，有甚麼要注
意的地方呢?像甚麼墊片、頭帶、鏡片、鼻架等等...。
泳帽部分，一般的泳帽跟矽膠泳帽有甚麼差異性?你們有戴耳塞的習慣嗎?
我個人很怕耳朵進水(之前中耳炎導致耳鳴，所以我對耳朵浸水會有些排
斥)耳塞的話，隨便買就好了嗎?
錢要花在刀口上，以裝備的重要性來說，哪個裝備是最需要下本錢去投資
的呢?像泳褲的價差，可以達到2000多元，如果這個價差值得去投資的話，
我就會買好的泳褲來穿。
以上入門的問題，希望大家幫小弟解惑。先在這裡跟您們說謝謝了!
耳塞：3M 有繩的耳塞，便宜又好用，不會耳朵痛，綁死在泳鏡上，還沒有主動換過，都是因為泳鏡遺失！還沒找到更好用的其他家耳塞！
泳褲：個人覺得沒差，因不是競賽型，只是健康型，穿長的四角比較有安全感，穿到屁股有點薄好像看的到屁屁時，就再買一件摸起來更舒服更貴的犒賞自己，不過都是去百貨的名人買的！
倒是推薦除氯沐浴乳，用一般沐浴乳或肥皂沖完澡，即使回家再洗一遍，皮膚感覺還是有泳池的味道！
灣岸最速 wrote:
游泳板的朋友們，大...(恕刪)
個人是沒用耳塞 泳帽用矽膠也可以保護頭髮 平時游泳我個人建議四角褲比較好穿 像是之前練速度參加比賽練經驗 才穿緊身三角褲的
((個人裝備: 黑貂泳鏡1K 有牌矽膠泳帽約300 arena副牌的競賽泳褲 6XX (比較過後arena 2K的也只是非比賽款) 休閒四腳 約1K
當然 如果我預算足夠當然會買帥氣的arena
我也參考您們的意見，找順眼又便宜的來買就好了。四角平口泳褲、
泳帽、蛙鏡這三種買了一千四百多元。比我想像中要節省很多。
我看名人的產品中，有排水線的都是三角形的泳褲。其他類型的泳褲，
頂多是區分是否為防水布而已。
喔~對了!如果您們有近視，會刻意買有度數的蛙鏡嗎?我今天問名人
，他們家的蛙鏡度數，好像都是100一個等級在跳的。我忘了我的度
數，但是應該不會太深。就先買普通的蛙鏡來配戴。您們會喜歡買有
度數的蛙鏡來配戴嗎?
因為我要先找游泳學校學習游泳的正確姿勢與觀念，所以先暫時不戴
耳塞看看。品牌部分，常去的體育用品店好像有販售SPEEDO,MIZUNO
這兩個牌子。聽您們說泳褲蠻會消耗的，所以應該很快就會再去挑選褲
子。到時候再買買看這兩個品牌。ARENA有遇到的話，也會參考看看。
目前的想法是，把基本的自由式、仰式、蛙式這三種學會。以後也可以
指導自己的小孩或是老婆、朋友游泳。謝謝大家的意見囉!有其他問題
的話，到時候會再來這邊爬文或是請教您們!再次感謝^^!!!
-------------------------------以上是廢話--------------------------------------------------------
先了解你是要長期運動，還是要競賽，還是要show off，訓練，這是有差異的
泳褲-長期運動，買件舒服的100-200的就耐用好穿了，記得買合一點的，後期才不會鬆鬆的。
訓練的話，買小廠的競賽型就行了，便宜材質又差不多，重點價錢大概只有20%。
泳帽-你的頭會怕受寒就休閒型矽膠的，買厚點、軟點的，載久比較不會不舒服。
現在各大廠有出一種新材質的像防寒衣的材質也不錯，不過會過水，也滿舒服的
小弟我不會頭痛，我都帶100-150的網帽，跳水不會掉，好晒乾。
蛙鏡-蛙鏡的好壞決定在你的保存跟使用方式，材質都差不多，我個人都是買小廠的競賽型來載，便宜買四副大概1k(有度數的)
清洗方式就清水，不要去嚕鏡片，差不多就可以用很久了。
耳塞-耳塞看人，有需要的話請一定要買，不然生病就麻煩了，
------------------------------以下是多講的-------------------------------------------------------
有要訓練的話-你可能還需要三鐵錶-短蛙鞋-划手板-鉛帶-短鐵棒-修正捷式的划手板-浮板-二用浮板-節拍器…等等個人工具
再進階的話，就要google一下嚕
灣岸最速 wrote:
游泳板的朋友們，大家...(恕刪)
jacky8000 wrote:
後來也是看影片自學仰式、蝶式、抬頭捷、抬頭蛙。
大致上還是看自己是否對游泳熱情，
就可以學的很快，加油
謝謝你的鼓勵，我目前還在學習自由式的姿勢調整。
每一次上課，都會努力找出一些問題來問教練。然後
讓身體去記住正確的姿勢。
KentStone wrote:
**休息半年還沒好，醫生有跟你說你的舊傷具體的問題點在哪嗎？因為游泳也不是完全沒有運動傷害的，先了解清楚在下水吧，這點很重要，不要又受傷了，因為游泳的四個姿勢用到的肌群，施力的方式，都不太一樣，動的不好一樣會受傷。
只是去一般的小診所，進行電療、熱敷、超音波之類的物理治療。
後來去了一趟新竹馬偕的疼痛科，醫生讓我躺在床上，他抓著我的
雙腳，讓雙腳做了一些動作來判斷我的病況，他也沒多說甚麼，只
是要我在游泳、瑜珈、氣功這三個運動當中，選一個來運動。
我最近買了一本許宏志醫生寫的新書《疼痛完治》。才瞭解很多肌
肉學名，當然也有看到自己的病因(痛的位置)。有運動傷害的朋友
，記得要去掛復健科。
當初要學游泳的時候，來這邊爬文也才曉得游泳是會造成運動傷害
的。目前固定每周兩天去上課，等自由式練得差不多，再開始投資
更多的時間游泳。以後有游泳的相關問題，還請大家不吝指導呢!
你所說的小廠蛙鏡是哪個廠牌?能否私訊跟我說呢?感謝你!競賽型
是指那種鏡片小小的蛙鏡嗎?我現在戴名人的蛙鏡，沒有度數要價
500多元的樣子。我本身有近視，有特別去問過幫我配眼鏡的眼鏡
行，我買有度數的蛙鏡要買250度~200度。
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