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請問下游室內泳池的各位

請叫我柔柔

請叫我柔柔
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樓主

2015-03-12 14:04

因為考量到水質問題(公辦民營的有點髒)
所以前幾天轉到私人營業的室內游泳池
這是我第一次冬天游溫水泳池
以前冬泳室外泳池下水都需要點勇氣現在完全免了簡直是洗澡水的溫度
但我發現游溫水池的缺點是游起來有一種"疲倦"的感覺
不知道各位有沒有這種感覺?

2015-03-12 14:04 發佈

文章關鍵字下游室內泳池

viphone

viphone
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2樓

2015-03-12 15:16

因為是溫水
在說明之前要先提一下泡溫泉

現在去泡溫泉時業者會要求一定要兩個人一起泡
說是為了安全問題
原因是溫泉是熱的(廢話)
人體下去之後血管會擴張、肌肉會放鬆
再加上溫泉特有的硫磺味有安神作用
人很容易睡著就滑進池底
這就是危險的地方

所以同理只是溫水游泳池沒有硫磺味
但你的血管擴張心臟要用更高的RPM才能將血液送往全身
你的肌肉放鬆一樣的游泳方式要更出力才能有相同的速度
在溫水游泳池就不要再游速度或是計時的
你的體力會在你意識到之前就消耗光而溺水

3C的世界裡，別滿腦子只想著"超值"。就像無線網路一樣，別人推薦的，只適用在他家的環境，到了你家又是另外一回事。小烏龜牽到北京也不會變成千里馬。

Axe0123_Tsai
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3樓

2015-03-17 15:19

沒有耶
我只有在冬天游冷水後
有疲倦的感覺
這個感覺比夏天強上好幾倍
可能是熱量流失太快
身體為了保持溫度燃燒熱量的速度也比較快
(以上是我自己猜的)

rice7361

rice7361
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4樓

2015-03-17 15:39

這是正常的
在水溫高的泳池游泳就像在夏天日正當中跑步一樣
沒兩下就很喘開始沒力了

建議去找公立室內標準池去游
通常水溫會比較適合認真游的溫度
對我來說22-25度算最舒服
21度就有點冷了
游完要馬上泡熱水
26度以上就開始游得很辛若

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