游個2～300公尺喉嚨都會乾乾的很想咳
有沒有什麼方式可以改善這問題
謝謝
這冷天氣游蛙式
游個2～300公尺喉嚨都會乾乾的很想咳
有沒有什麼方式可以改善這問題
謝謝
游個2～300公尺喉嚨都會乾乾的很想咳
有沒有什麼方式可以改善這問題
謝謝
赤炎翼天使人 wrote:
這冷天氣游蛙式游個2
游個2～300公尺喉嚨都會乾乾的很想咳...(恕刪)
一般游泳的教法是用鼻子在水面下吐氣, 用嘴巴在水面上(廢話)吸氣.
如果兄台也是這樣, 有可能喉嚨會乾.
但是那不是真理, 我個人就是用鼻子吸氣.
方法是
- 在水面下緊閉嘴巴, 用鼻子吐氣. 可以分段吐, 但要吐乾淨.
- 在水面上把嘴巴打開, 用鼻子吸氣. 只能大吸一次. 嘴巴打開是萬一嗆水不會這麼難受.
不用擔心會換不到氣或嗆到水.
敝人前幾天, 連續蝶式才能75公尺進步到100公尺. 我這樣都可以換到氣且不嗆水.
如果是自由式, 敝人兩划(左右各二)才一換氣都沒問題.
兄台游蛙式理論上更沒問題.
包你喉嚨不會乾.
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