還帶上了泳具要來嘗試異國游泳的感覺；日本慢跑的資訊網路上很容易取得，
正巧小弟住在新宿的旅館，新宿御苑和代代木公園都是個跑步好去處，但是游泳的資訊就很少了．
搜尋東京的游泳池，大部分都是社區型或健身俱樂部的小泳池，但是有在游泳都知道，50米的大池就是比較爽，看來看去只有這個地方：<東京辰巳國際水泳場>符合我的期待，網路上只看到一個分享，他比我介紹的要詳細，有興趣也可以參考 專業的泳客
要到達這個地方，如果是住在迪士尼附近或是東京／上野這個區域會比較方便，我因為行程安排的關係住在新宿，要到這游泳館比較麻煩一點點，但是地鐵和JR都有線可以到，車程至多30分鐘
以下簡單介紹，游泳館附近有兩個車站，一個是東京地鐵有樂町縣的辰巳站，一個是JR的新木場站
因為我有買JR東日本套票，所以選擇搭乘JR到新木場站，使用無限套票的人要注意，有一條琦京線從新宿直通新木場，但末段是東京臨海快速鐵道不屬於JR範圍，我因此需要補票有點北宋；想全程搭JR的話從東京轉搭武藏野或京葉線就可以了
到新木場站後，出口只有一個，出來直走經過一個交番，右轉直走經過高架橋下方，會看到一堆樹的公園在左前方（請看下圖）
過馬路之後走公園旁邊的人行道，"千萬不要進公園想說風景比較好，因為公園內無法過河到游泳池"，我是晚上5點到那邊，在公園裡迷走了15分鐘，放棄回來走人行道；人行道跟著大馬路一直走會過一座橋右邊是寬廣的河面和一個水閘門，過河右前方會看到萬黑之中發光的水泳場，再走5分鐘就到了
看到這個樹籬和指標，左轉直走會到達場館入口，左邊上樓梯進入大廳
進門之後有一個大電視螢幕和平面圖，螢幕上顯示的是今天泳池開放的狀況，（這個場館很多的比賽和訓練，要去的人建議先上官網查詢一般公開的日期，不然千里迢迢去了之後只能在外面捶心肝）
接下來看圖說故事：場館分成主池／副池／跳水池，可惜沒趕上５點的跳水池開放時段，主副池都是50米標準池，主池深3M，末段15米有墊高成140cm，一般泳客開放４個水道，第一道給大家練習跳水出發，我臉皮薄沒有去跳，但是請放心，大家都可以跳；第二和三水道是長泳道，第四道是快速道，其他六條水道都是校隊或機關團體在練習
大廳有一個水泳館模型，比小巨蛋還氣派
接著走下樓梯會有一面大玻璃窗可以看到泳池，這邊無法拍照，很多媽媽都坐在這裡看小孩上課，到泳池入口左顧右盼沒看到有人賣票，原來是自動售票機，成人一次票日幣600，男生藍色票，女生紅色票；刷卡進入泳池，要自備一個提袋先脫鞋才能進去
更衣室超大間，而且是原木地板，有一個警衛兼清潔在巡場，木地板有些地方可能還是泡到水發黑了，但整體來說還是非常乾淨整齊，淋浴間和廁所也非常乾淨，沒有任何潮濕或台灣泳池廁所的異味，廁所有提供拖鞋還不錯，看你是想踩在別人的尿上還是共用拖鞋自己選擇
置物櫃不收費，使用前先把剛才的票卡插入門鎖裡面推到底，才能正常上鎖（裡面都禁止拍照，偷拍）
接下來就可以開心地去游泳了，因為裡面都不能拍照，我就概略說明
更衣室出去會有一排飲水器，接著左轉或右轉上到主泳池，可以開始幻想自己是選手出場那種感覺，挑高寬廣的泳池腹地，走在上面好害羞，尤其是校隊的教練每個都是六塊肌，倒三角背影，低頭看看自己的鮪魚肚，還是趕快下水好了．
前面提到的網誌有說，這個場的快速水道是他少數不敢下去的水道，裡面都是1'15"/100M的"一般"泳客，（這位朋友的速度是55分3000公尺）；可能他去的那天人多，我到的時候除了跳水道之外，2.3道各兩位，第四道快速泳道只有一個咩看起來速度不快，我想平均一下人數不為過吧，好歹我一百公尺也可以1'50"，
殊不知我是小白兔誤闖狼群出沒的森林，游了兩百之後，泥馬身邊根本都是隔壁團體抓過來的個別學生吧？？想嚇唬我！這些市民也太快了吧！我一道道慢慢退出，不斷地被超車，還好游了500之後就獨享第2道(咦?剛剛不是在快速道嗎)，嗯，信心雖然被擊潰，還是努力的游了1500M，還好最後有個老杯杯陪我，讓我重拾超車的感覺，
上岸之後，想說特地來了，該游個夠本，轉往副池，全部深度都是120cm，一看，都是小學生的教學和比較多的散客，心中重新燃起希望，趕快下去再游個500，果然，這裡才是我這種咖應該游的地方
，一般水道只有我超人，沒有被超這種事，雖然連我也只有３個人，其中一個還是剛剛在主池的老杯杯．總結：
＊場地非常乾淨，乾燥而且沒有怪味
＊水質堪比陽明山的前山公園，而且沒有消毒味，50米池可以通透看到對面
＊燈光不吝嗇，池底明亮，視線良好（小巨蛋雖然水比較深，但太暗了，燈都捨不得開）
＊每兩小時會暫停入池１０分鐘做水底安全檢查
＊頭尾兩個救生員，加一個背著魚雷的巡場共３人，安全規格很高
＊女救生員很辣，而且真的是穿泳裝（沒圖我知道，對不起，但我不是癡漢）
＊機關團體的教練和救生員的身材都超精實，好有說服力；一般泳客也是，真的沒有鮪魚肚的泳客，太神奇
＊以版上各位先進的實力，去主池應該不會像我那麼有壓力
以上，謝謝大家，喜歡游泳可以去體驗一下
，我也是台灣大叔一枚
