想請教各位右手出水&吸氣後，到下次吸氣前的四個划手，吐氣時機建議是要何者?
1.臉一入水就開始慢慢吐氣，到第四次划手剛好吐完+換氣
2.(我自己現在狀況)右手離水吸完氣後，左划憋氣>右划憋氣>左划吐氣>右划吐氣+換氣
我要是用類似魚式的重心轉移方法前進，手不要太用力推水的話，用2游完50m呼吸都還算順。
但如果用力用手推水，速度會快不少，但游完50m會喘，所以在想是不是要換成1的方式會比較好?
我試過幾次1的換氣法，有時後吐太快會感覺要沒氣了，深怕轉頭吸氣前就會吸入水。是不是吐氣的節奏要再練得更慢更平順一點?
謝謝指教
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恩,看來我要來練練左邊換氣了，今天試了一下直接沉下去嗆到水
