關於游泳練習的思維

每個人對於游泳的的目的與需求不同 當然也會有不同的方式學習
不過我想分享這篇文章 應該對於不同階段的學習者都有幫助
怎樣練習一萬的小時


以下文章建議: "詳細請看內文"
1. 只在「學習區」練習
2. 大量重複訓練
3. 持續獲得有效的回饋。
4. 精神高度集中。


獲得回饋的最高境界是自己給"自己當教練"。高手工作的時候會以一個旁觀者的角度觀察自己，每天都有非常具體的小目標，對自己的錯誤極其敏感，並不斷尋求改進。




"訓練專注力 而非意志力" "只有累積 沒有奇蹟" 希望對各位有幫助!!