我想這是一個很熱門的議題 給大家參考
先要解決的是?
第一 流線型
(因為阻力越大的時候 你增加動能是會浪費更多的力氣) 你練習平衡了嗎? 不是打水喔 而是身體的平衡能力
第二 動能 (連結) 妳的連結解決了嗎?
增加力量你的游泳就更快嗎? 增加划手數 就有效率嗎?
所以身體連結好壞 就決定你在水裡的速度表現 你的手腳能控制嗎? 妳的手腳力量是一致的嗎?
跟你想的一樣嗎? 還在傻傻練踢水嗎?
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不了解得看看影片吧!!
日本TI竹內教練
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