討論群組

三鐵的游泳

脫苦海
個人積分：0分
文章編號：51474568

0分

樓主

2014-08-06 0:21

請問各位前輩及高手
小弟上月參加日月潭鐵人半程，結果750m足足游了30幾分算倒數幾名的好在自行車和跑步有扳回來一些些，比賽前有去泳池練游幾次而已且都游不到200就累了回家去，我都游自由式，果然比賽一直撐到300m不行了就邊休息邊划回到終點，看別人全程都不休息很厲害丫，該如何練成那樣是姿勢問題還是多練而已

2014-08-06 0:21 發佈

文章關鍵字三鐵游泳

小惡魔市集

rada118

rada118
個人積分：5分
文章編號：51475272

5分

2樓

2014-08-06 1:10

在一般的泳池就要練長泳阿

像三鐵的游泳1500M

在一般泳池就該有一小時內游完2K~3K的練習

游不到300就沒力就是訓練不足

不過還是要慢慢來慢慢的進步急不得

X

X