目前狀況:
右邊換氣，只會自由式和魚式跟仰式(但平常練習幾乎都游魚式)，折返都是翻滾式轉身。
暖身後剛下水一開始50M魚式大約41秒，划手次數平均40下。
游完500M後，速度大約掉到每50M花54秒划手次數增加到48下。
小弟每天游泳(只有冬天不會游)，目前不休息又能維持速度的話1000M算是極限，長期下來因為太瘦這種強度身體有點無法負荷，回家也都會冰敷肩膀
目
目前狀況:
右邊換氣，只會自由式和魚式跟仰式(但平常練習幾乎都游魚式)，折返都是翻滾式轉身。
暖身後剛下水一開始50M魚式大約41秒，划手次數平均40下。
游完500M後，速度大約掉到每50M花54秒划手次數增加到48下。
小弟每天游泳(只有冬天不會游)，目前不休息又能維持速度的話1000M算是極限，長期下來因為太瘦這種強度身體有點無法負荷，回家也都會冰敷肩膀
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2014-05-06 23:13 發佈
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