小弟25公尺14秒，50公尺33秒，想請問各位大大要怎麼訓練才有可能再進步
BarryAnne wrote:
小弟25公尺14秒，...(恕刪)
想先請教你，你要變更快的目的為何?另外你的年紀多大了?
會問你這個問題的原因是你的速度跟我而兒子(國一)的速度差不多，他大概在小五下學期開始找游泳腳鍊學游泳。算是二軍中的二軍，最多練三次每周，以教練的觀點來看，他太胖，以致於速度衝出不出來，爆發力也沒有很強，但是他有很不錯的肩膀跟一雙長手臂，所以只能專攻長距離的自由式跟很耗體力的200混400混。
老實說，14秒/33秒以選手一軍來說真的不快，但是以游泳愛好者的眼光，這已經很快了!!游泳，先把體力練出來，有了體力再練爆發力，如果你是一塊料，自然有教練會主動找你入隊，裡面有隊友競爭，有專項的教練來刁技術的話，或許有機會進步到25秒，在台灣稱霸大概23秒就行，不過要在世界出人頭地，沒有21秒是無法頂尖的!!
cbsxx wrote:
想先請教你，你要變更快的目的為何?另外你的年紀多大了?
會問你這個問題的原因是你的速度跟我而兒子(國一)的速度差不多，他大概在小五下學期開始找游泳腳鍊學游泳。算是二軍中的二軍，最多練三次每周，以教練的觀點來看，他太胖，以致於速度衝出不出來，爆發力也沒有很強，但是他有很不錯的肩膀跟一雙長手臂，所以只能專攻長距離的自由式跟很耗體力的200混400混。
老實說，14秒/33秒以選手一軍來說真的不快，但是以游泳愛好者的眼光，這已經很快了!!游泳，先把體力練出來，有了體力再練爆發力，如果你是一塊料，自然有教練會主動找你入隊，裡面有隊友競爭，有專項的教練來刁技術的話，或許有機會進步到25秒，在台灣稱霸大概23秒就行，不過要在世界出人頭地，沒有21秒是無法頂尖的!!...(恕刪)
報告大大，小弟現在18歲，也並非體育生，只是因為對游泳比較有興趣想再加強一下
想說夏天也快到了，可以稍微練習一下了呢
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