最近去一般私人游泳池學游泳保證班(1對2教學)，教練該教的都有教，但是我還是抓不到感覺(訣竅)，課程已經過了一半，還是沒一樣動作學得好，教練只是說放輕鬆去游就對了(說的容易)，而且雖然是說保證班，但是如果課上完了還是不會，需要再繳錢(好像有優惠)才能繼續
學.......
maisui07 wrote:
教練.只是教你怎練....(恕刪)
就水感阿 我只是以前讀書游過一陣子冬泳
畢業後都沒游了
今年想說玩個226就強迫自己去救生員訓
目前上課到一半 水感變超好
天天游天天練 我就不相信你不會
只是差別在於 不會游泳的 手腳亂揮 = 溺水
會游泳的 知道怎樣動手動腳 可以保持浮力跟移動
但是會游泳 不一定等於 遊的好或是遊的遠
只是保證你在游泳池 "正常狀況下" 不會溺水
但是在河邊海邊就不一定了 因為水不像游泳池是穩定的
會有浪 暗流 石頭等等
所以一般海邊河邊溺水的 未必就不會游泳
好像有點離題了 XD
基本上游泳跟騎腳踏車一樣 除非少部分身體協調性差或是有恐懼排斥的以外
都是能學會的
甚至很多人應該只是在游泳池或是河邊 看人游
依樣畫葫蘆就會了吧
只是標準的姿勢 比較省力有效率
要會游首先就是不要怕水 讓自己先能輕鬆浮在水上(先別游)
然後動動手 動動腳 感覺一下 你的動作 對身體的漂浮或是移動有甚麼影響
慢慢滑水移動 穩定漂浮不要怕水
之後再套入一般游泳的標準姿勢就可以開始游了吧
กิิิิิิิิิิิิิิิิิิิิ ก้้้้้้้้้้้้้้้้้้้้ ก็็็็็็็็็็็็็็็็็็็็
我的蛙式和自由式都是15歲時自學，雖然可用蛙式游個幾千公尺不休息，但自由式游個25公尺就喘個不停。
30歲時碰到在泳池當救生員的17歲體育系小女生，當天中午泳池就我一個人，大概看不下去了，就跟我說我的身體太僵硬了，接著我就在他的口令指導下，從水母漂、蹬牆漂浮一趟趟做起。很神奇的，我感到身體真的變輕了，接下去的打水也真的變得輕鬆許多，原本只能打個12公尺(慚愧)，身體變輕後竟可以多出至少5公尺(還是慚愧)。
可惜那時候在進修，只練了幾回便停止，身體變輕的感覺也不見了。
又過了15年，也就是今年暑假，我陪小孩一起去上游泳課，順便跟著打水，教練大概是被我這個爸爸感動，免費指導一下，叫我不要拿浮板，雙手前伸時略為放低，約比頭頂低一些些，雙腳輕柔打水，水花不要太大。經過約3天的練習，以前那種身體變輕的感覺，彷彿又出現了。
為了怕這種感覺消失，我每次下水游自由式，一定先漂浮、打水、不換氣划手，然後再練習換氣。
真的很慚愧，我到現在自由式還只能游約50左右，可是每次都有進步的感覺。
看到開版的泳友有和我過去一樣的狀況，忍不住分享一下，希望你也能抓到“放鬆”的感覺，真正輕鬆游。
對了，還有另一個感想：繳錢不定有用，找到有經驗的教練才重要。
真不好意思，囉囉嗦嗦講了一堆，純粹經驗分享。
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